Ошо активна медитация 9 май 16.00часа

✨ ОШО Активна медитация: Пространство за разтоварване ✨
Ако носиш напрежение, умора или „препълнен“ ум от ежедневието – тази практика ти дава възможност да се разтовариш напълно. 🌅
ОШО Кундалини е активна медитация, в която не седиш неподвижно, а преминаваш през естествен процес на освобождаване чрез движение. Музиката води процеса през четири етапа.
🔄 Как протича практиката (60 минути):
✨ Първа фаза: Тръскане и раздвижване на тялото – за разтоварване на напрежението.
💃 Втора фаза: Свободен танц – изразяване и движение по твой собствен начин.
👁️ Трета фаза: Неподвижно наблюдение – будно присъствие към всичко случващо се отвътре.
🤍 Четвърта фаза: Пълно отпускане – време за покой.
🌿 Какво предлага практиката:
✔ Възможност за освобождаване на натрупания стрес.
✔ Време за отпускане на ума и тялото.
✔ Процес, изцяло фокусиран върху твоето индивидуално преживяване.
Не е нужно предишно преживяване – просто се оставяш на музиката и следваш етапите в собственото си темпо.
🌅 Подходящо за теб, ако:
– се чувстваш напрегнат/а от ежедневието
– имаш нужда да „изключиш“ ума за малко
– предпочиташ движението пред традиционната седяща медитация
Пространство за теб – с възможност да усетиш повече лекота и присъствие.

📝 Какво е необходимо: удобни дрехи и вода
📍 Място: Йога и Юмейхо студио Relax-S
Делови център Пловдив, ул. „Хан Кубрат“ № 1, ет. 3
📅 Дата: 9 май 2026 г. (събота)
🕰 Час: 16:00 – 17:15 ч.
🏷️ Цена: 10 евро
📞 Участие с предварително записване на тел.: 0893692544 – Елена
Водещ: Надежда (Прем Падма), сертифициран преподавател към Френската федерация по Тантра Кундалини йога